Wystarczy wyrobić kartę rabatową,
która umożliwia zakupy 25% taniej,
a po dokonaniu zakupów za 300 pkt już 45% taniej,
a nawet więcej.
Gdy kupujemy kilka suplementów lub aparat wellness koszt karty od razu się zwraca, a nawet płacimy taniej, niż detalicznie.
Sami kupujemy i nikt na nas nie zarabia.
- skontaktuj się
mailem halina.jasklowska@neostrada.pl
Chodziłam na Tai Chi ok. półtora roku. Zapisałam się głownie dlatego, że są to ćwiczenia w pozycji stojącej. Nie lubię ćwiczeń na leżąco. Tai Chi wydawało mi się fajne. Na początku wydawało się trudne do nauczenia. Czytaj dalszą część wpisu »
Od jesieni 2009 chodzą na zajęcia Tańca w kręgu. Są to tradycyjne tańce dla kobiet wywodzące się z różnych kultur. Krok jest prosty choć wymaga trochę wprawy, żeby się go nauczyć, a przede wszystkim skoordynować ruchy. Początkowo było to dość trudne. Ale już po paru miesiącach taniec wychodzi mi coraz lepiej.
Ważna jest koordynacja ruchów i dostosowanie rytmu do grupy tańczących.
Na zajęciach jednak nie chodzi o to, żeby dobrze wypaść, lecz dobrze się bawić i zrelaksować.
Taniec w kręgu uspokaja, wycisza i poprawia koordynację ruchową.
Czytaj dalszą część wpisu »
Bolliwoodzka piosenka Jai Ho jest wspaniałym podkładem muzycznym do ćwiczeń energetyzujących zalecanych przez trenerkę Tiens Jesscę Lim.
Niedawno w Onecie pojawił się artykuł, który obala mity na temat odchudzania. Czytaj dalszą część wpisu »
Lekarz ortopeda określił moje zwyrodnienie kręgosłupa słowami: „w tym wieku to każdy takie ma”. Dostałam skierowanie na grupowe ćwiczenia korekcyjne. Chodziłam na nie 2 lata. Zapisałam się na godzinę 8 rano więc byłam zmuszona 2 razy w tygodniu wcześnie wstawać. Po ćwiczeniach czułam się dobrze. Same ćwiczenia były dość łatwe, nie wymagające wysiłku. Mięśnie mnie po nich nie bolały. Zajęcie trwają 45 minut więc dość krótko. Czy mi coś pomogły, naprawdę nie wiem. Oczywiście w końcu mi się znudziły bo na każdych zajęciach zestaw ćwiczeń jest dokładnie taki sam. Zmienia się wraz ze zmianą instruktora ale dalej już leci tak samo. Nuda!
Na jogę zapisałam się w sierpniu 2009 nie wiedząc właściwie czego się spodziewać. Czytaj dalszą część wpisu »
Ponad rok temu kupiłam sobie kijki do nordic walking. Chodzi się fajnie, przyjemnie. Ale wybrałam się z kijkami tylko 3 razy. Oczywiście brak czasu! Czytaj dalszą część wpisu »
Tai chi jest systemem ćwiczeń wywodzących się z kultury chińskiej. Polega na wykonywaniu ciągu 118 ruchów, oraz kilku dodatkowych ćwiczeń będących jakby pochodnymi ciągu. Wszystkie ćwiczenia wykonuje się w pozycji stojącej, w ruchu. Czytaj dalszą część wpisu »
W trosce o swoją kondycję fizyczną zapisywałam się na różne zajęcia w siłowni, aerobik, kursy tańca. Czytaj dalszą część wpisu »
Zawsze marzyłam o tym aby mieć ładną, zgrabną sylwetkę i dobrą kondycję fizyczną. Niestety, niby figurę mam nie najgorszą ale z kondycją jest marnie. Przy tym nie lubię ćwiczyć, nie lubię sportów.
Jako dziecko padłam ofiarą „nie biegaj bo się przewrócisz” i komunistycznej szkoły podstawowej, gdzie przygotowywano nas do roli wysportowanych robotników. Jak często podkreślała nasza wychowawczyni: „państwo ludowe nie potrzebuje inteligencji lecz klasy robotniczej”. Czytaj dalszą część wpisu »
Ciesz się życiem
Blog na temat dobrego samopoczucia, zdrowia, jak być zawsze zdrowymi i sprawnym.
Dowiecie się jak poprawić sobie zdrowie i kondycję przy pomocy urządzeń wellness i suplementów diety.
Jak oczyścić organizm ze złogów i stracić na wadze przy pomocy preparatów medycynt chińskiej.
Będę tu pisać na różne tematy dotyczące zachowania zdrowia i kondycji, także kuchni, przepisów kulinarnych dla leniwych i zapracowanych.
Zapraszam do komentowania co o tym myślicie.
Skype: kocidom
tel: 0399203361
(telefonia internetowa)
Email: do mnie
Suplementy diety - przeczytaj więcej
